Relaxation pour mieux gérer le stress

Il existe des techniques assez simples pour faire baisser votre niveau de stress. Cette fiche vous en explique quelques-unes et les bienfaits que vous pourrez en tirer.

CHUM, patient, santé, clinique du sommeil, pneumologie, relaxation musculaire, stress, cohérence cardiaque, respiration abdominale, imagerie mentale, 4005289 CHUM, patient, health, Sleep Clinic, pneumology, muscle relaxation, stress, cardiac coherence, abdominal breathing, mental imagery, 4005401

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